自己理解と自己分析

就職や転職、キャリアプラン変更など、自分をアピールする時に必要なのが自分を分析することです。
面接や履歴書を書く際に、あなたの長所や短所をどう活かしていくかアピールするために、しっかりと自己分析を行なっていきましょう。

その際に必要な自己理解と自己分析についてお伝えします。

自己理解とは

自己理解（Self-understanding）は、個人が自己を認識し、自分自身について深い洞察を持つことを指します。これは感情、思考、価値観、行動、過去の経験、そして自分自身のアイデンティティに関する知識を含みます。自己理解は、個人の成長、幸福、および人間関係の質を向上させる上で非常に重要です。

棚卸・強み‐弱み・キャリアアンカー・適正・ライフキャリアプランなど、自己理解になります。

自己理解は、自己受容や自己成長のプロセスに欠かせない要素であり、個人の人生においてより意味のある選択をするために役立ちます。

自己分析とは

自己分析（Self-analysis）は、自分自身を評価し、理解するためのプロセスです。これは、自己理解の一部であり、自分の感情、行動、価値観、目標、強み、弱点などについて深い洞察を得ることを意味します。

「自己をしる」ことにとどまるのではなく、自分を知ったうえで、 積極的に「アピールすべき自分の価値観を発見すること」です。 就職を目的として行う自分の価値や魅力の発見は、自分のためだけ ではなく、企業に対してアピールするためのものだということも 理解をしておくことが重要です。

定期的に自己分析を行うことで、自分自身を改善し、満足度の高い人生を築いていきましょう。

自己理解から自己分析へ

・自己理解⇒自分の本来の姿・自分がどうありたいか
・自己分析⇒過去・現在・将来⇒方向性を決める

あなたが今後どうありたいのかを考える際に、過去や現在の経験をもとに将来を考え方向性を決めていきましょう！